Sportart
Reiseziel
Warum in die Ferne reisen, wenn das Gute so nahe liegt? Ja, es geht ins wunderschöne Paderborn, eine faszinierende Stadt in Ost-Westfalen. Wir trainieren im Ahornpark- eine der schönsten Sportstätten Deutschlands.
Das Trainingsprogramm ist ausgewogen und für jeden ist was dabei, ob Ausdauer, Kraft, Koordination, laufen an der frischen Luft oder Beweglichkeits- und Faszientraining. Auch Die Entspannung kommt natürlich nicht zu kurz! Durch die unterschiedlichen Trainingsmethoden, gezieltes Training und gezielten Tipps, verbesserst du deine Fähigkeiten und lernst gleichzeitig einen wundervollen Ort und seine Menschen kennen.
Dich erwartet Trainerkompetenz auf höchstem Niveau! Du wirst individuell und in einer kleinen Gruppe betreut!
JEDER kann mitmachen, jedes Fitnesslevel wird berücksichtigt.
Nach einem fordernden Tag erwartet dich die schöne Paderborner Innenstadt mit ihren Cafés und Restaurants.
Frei nach dem Motto: ALLES KANN - NICHTS MUSS - ABER MIT SPAß! erwartet dich ein rundum aktives Wochenende!
Eigene Anreise: Anfahrt wird in Fahrgemeinschaften organisiert.
Freitag
bis 17.00 Uhr Anreise
17.45 - 18.45 Uhr: Abendessen
19.00 - 19.45 Uhr: Begrüßung, Kennenlernen und Ablaufbesprechung
19.45 - 21.00 Uhr: Faszien und Beweglichkeit
Samstag
07.45 - 08.45 Uhr: Frühstück
09.15 - 10.15 Uhr: Ganzkörperworkout
10.45 - 11.45 Uhr: Pilates and Core
12.00 - 13.00 Uhr: Mittagessen
13.45- 15.00 Uhr: Outdoor evtl. Paderborn City
15.30 - 16.30 Uhr: Kaffeepause
16.45 - 17.45 Uhr: Intervall Training
18.15 - 19.15 Uhr: Abendessen
19.30 - 20.30 Uhr: Funktionelle WS Gymnastik
20.30 - 21.00 Uhr: Körperreise
Sonntag
07.45 - 08.45 Uhr: Frühstück
09.00 - 10.00 Uhr: BOP oder evtl. Wünsche
10.00 - 10.30 Uhr: Cool Down
11.15 - 12.15 Uhr: Mittagessen
269,00 € Gebühr im Doppelzimmer