fit & bewegt in den Frühling

Die Anreise erfolgt Freitag bis 17°° Uhr. Wir starten dann mit einem gemeinsamen Abendessen. Anschließend beginnt unser Programm mit dem gemeinsamen Kennenlernen und den ersten Sport- oder Entspannungseinheiten.

Samstags verbringen den Tag gemeinsam mit Sport, Entspannung, Freizeit und allem, was uns gut tut. Das Frühstück, Mittagessen und Abendessen ist im Preis enthalten.

Sonntags frühstücken wir gemeinsam, starten dann nochmals in unser Sport- oder Bewegungsprogramm und beenden den Tag gegen Mittag mit einem leckeren Mittagessen/Brunch. Natürlich werden wir auch raus gehen und das schöne Sauerland bei (hoffentlich) gutem Wetter genießen.

Das Programm enthält eine wunderbare Mischung von Entspannungs- und Bewegungseinheiten. Je nach Witterung erwartet Dich ein Spaziergang oder Bewegung am wunderschönen Sorpesee.

Zur Abrundung des Angebotes dient ein Besuch des Hallenbades.

In den Abendstunden darf in fröhlicher, gemeinsamer Runde bei 'Willi' in der Tenne, dem Herzstück der Sportschule, der Wellness-Tag seinen Ausklang finden oder mit neu getankter Energie das Tanzbein geschwungen werden.

Alles kann - nichts muss!
Exemplarisch für das Sportprogramm möchten wir Dir nachfolgende Bausteine nennen, diewir für dieses Wochende vorgesehen haben:

- Fatburner
- Tabata-Training
- Wassergymnastik / Aquafitness
- Walking / Nordic Walking
- Mobility & Faszien Training