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Wellnesswochenende "Relax & Move im Herbst"
Dein Wohlfühlwochenende für Haltung, Entspannung & neue Kraft
Bewegung
Yoga
Entspannung
Wellness
Sport
Aktiv
Relax
Der Herbst ist die perfekte Jahreszeit, um einen Gang runterzuschalten. Wenn die Tage wieder kürzer und die Gedanken voller werden, ist es umso wichtiger, dir selbst Raum und Ruhe zu gönnen. Dieses Wochenende schenkt dir genau das: Zeit für dich, achtsame Bewegung, wohltuende Entspannung und inspirierende Begegnungen in der herbstlichen Natur des Sauerlands.
Was dich erwartet:
✔ Bewegung & Haltung – Für Rücken, Stabilität & Körperbewusstsein
✔ Achtsamkeit & Entspannung – Von Yoga bis Klang
✔ Gemeinschaft & Austausch – In entspannter, wertschätzender Atmosphäre
Alles kann – nichts muss!
Dich erwartet ein ausgewogenes Programm, das je nach Witterung und Raumangebot angeboten wird:
- Wirbelsäulenaufrichtung – Haltung, Dehnung & Tiefenspannung
- Sonnengruß & sanftes Yoga – evtl. sogar im Freien
- Rückenfit mit dem Pezziball & Entspannung
- Drums Alive – Rhythmus & Bewegung mit Spaßfaktor
- Faszien-Yoga mit der großen Rolle
- Yoga mal anders – eine kleine Überraschung zum Abschluss
- Schwimmbad, Tenne & Kaffeeklatsch – für kleine Auszeiten & liebevollen Austausch
Nutze diesen Herbstmoment für dich. Komm zur Ruhe, komm in Bewegung und geh gestärkt in die goldene Jahreszeit – wir freuen uns auf dich! 🍂
Impressionen
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Impressionen
Impressionen
Impressionen
Impressionen
Anreise
Die Anreise erfolgt in Eigenregie am Freitag bis ca. 17:00 Uhr. Unser Programm beginnt mit einem gemeinsamen Abendessen um 17:30 Uhr.
Falls du früher anreisen möchtest, kannst du dein Fahrzeug bereits auf dem Parkplatz abstellen und die Umgebung erkunden. Nutze die Zeit für einen Spaziergang am idyllischen Sorpesee oder entdecke die Wanderwege rund um das Seminar- und Tagungszentrum Hachen – die perfekte Einstimmung auf dein Wellness-Wochenende!
Unterkunft
Unser Wochenende verbringen wir im Sport- und Tagungszentrum Hachen, idyllisch gelegen im Sauerland, nahe dem Ruhrgebiet. Wer bereits hier war, weiß wie besonders dieser Ort ist – und wer ihn noch nicht kennt, hat definitiv etwas verpasst!
Als größte Einrichtung des Landessportbundes Nordrhein-Westfalen bietet das Zentrum ein vielfältiges Angebot an Sport-, Freizeit- und Entspannungsmöglichkeiten. Hier ist für jeden etwas dabei – ob aktive Bewegung, Erholung oder einfach nur Spaß in geselliger Runde.
Doppelzimmer sind für zwei Personen vorgesehen. Wenn Du ein Doppelzimmer allein nutzen möchtest, fällt ein Einzelzimmerzuschlag an
Reiseprogramm
Freitag:
Die Anreise erfolgt bis 17:00 Uhr, danach starten wir gemeinsam mit einem Abendessen. Im Anschluss lernen wir uns in entspannter Atmosphäre kennen, bevor wir mit den ersten Sport- oder Entspannungseinheiten ins Wochenende starten.
Samstag:
Ein Tag voller Bewegung, Entspannung und Wohlbefinden erwartet dich! Neben abwechslungsreichen Sport- und Entspannungseinheiten bleibt genügend Zeit für persönliche Auszeiten und gemeinsame Erlebnisse. Frühstück, Mittag- und Abendessen sind inklusive.
Sonntag:
Nach einem gemütlichen Frühstück geht es noch einmal aktiv in den Tag. Ob eine letzte Sporteinheit oder ein Spaziergang in der herrlichen Natur – wir genießen das Sauerland in vollen Zügen. Zum Abschluss lassen wir das Wochenende mit einem leckeren Mittagessen oder Brunch ausklingen.
Unser Programm bietet eine wunderbare Balance aus Bewegung und Entspannung. Je nach Wetterlage erwartet dich eine Sporteinheit oder ein erholsamer Spaziergang am Sorpesee.
Abendgestaltung:
In den Abendstunden kannst du den Tag in geselliger Runde bei „Willi“ in der Tenne, dem Herzstück der Sportschule, ausklingen lassen – ob entspannt oder mit Schwung auf der Tanzfläche!
Buchung & Reservierung
269,00 € Doppelzimmer p.P.
Auslastung
Alle Informationen auf einen Blick
Auf einen Blick
Veranstalter
Leitung
Tanja Suliani (Kursleitung)
Leistungen
- 2 Übernachtungen im Doppel- oder Einzelzimmer mit Dusche/WC
- Vollpension mit Salatbuffet und vegetarischer Auswahl
- Kostenfreie Nutzung des Hallenbads in den Abendstunden (Sauna gegen Gebühr)
- Abwechslungsreiches Sport- & Entspannungsprogramm gemäß Ausschreibung
Wichtig: Seit 2025 ist die Reiserücktrittskostenversicherung nicht mehr inklusive. Die meisten von euch werden bereits eine Reiserücktrittsversicherung haben, ansonsten schließe bitte bei Bedarf eigenständig eine ab.
Anreiseart
- Privat