BodyLove – Das Wohlfühlwochenende

Wann hast du dir das letzte Mal bewusst Zeit für dich genommen?

Dieses Wochenende lädt dich ein, deinen Körper neu zu erleben – mit Bewegung, Entspannung, Musik und ganz viel Lebensfreude. Nicht, um etwas an dir zu verändern, sondern um dich wieder mit dir selbst zu verbinden.

BodyLove bedeutet nicht Perfektion. Es bedeutet, den eigenen Körper wahrzunehmen, ihm Gutes zu tun und ihn mit mehr Achtsamkeit und Wertschätzung zu betrachten.

Ganz gleich, wie alt du bist, welche Figur du hast oder wie fit du dich fühlst – du bist willkommen.

Was dich erwartet:

Alles kann – nichts muss!

Mögliche Programminhalte

Jedes Wochenende wird individuell gestaltet. Die folgenden Angebote sind Beispiele und können je nach Rahmenbedingungen variieren:

• Atme & Relax – Ankommen, durchatmen und den Alltag loslassen
• Morgengruß – Let's Stretch – Sanft und beweglich in den Tag
• Energie-Wecker – Aktivierende Übungen für neue Kraft
• Move your Feet – Bewegung einmal ganz anders erleben
• Drums Alive® – Rhythmus, Energie und jede Menge Spaß
• Tanz der Wirbelsäule – Beweglichkeit, Haltung und Ausdruck
• Rückenschul-Parcours – Funktionell, wohltuend und stärkend
• Warm-up mit Blick nach innen – Achtsamkeit für Körper und Geist
• Body & Soul – Herz an, Kopf aus
• Traumreise mit wohltuenden Düften 
• Energie-Wecker – Frisch und voller Energie in den Tag
• Feel the Rhythm – Let's Dance Together – Lebensfreude in Bewegung
• Gemeinsame Abende in geselliger Runde 
• Kostenfreie Nutzung des chlorfreien Hallenbads am Abend. Die Sauna kann gegen Gebühr und nach Verfügbarkeit genutzt werden.

Anja Kierspel begleitet dich mit viel Herz, Kompetenz und Begeisterung. Mit ihrer positiven Art schafft sie einen Raum, in dem Bewegung Freude macht, Selbstvertrauen wachsen darf und Wohlbefinden im Mittelpunkt steht.

Dieses Wochenende ist eine Einladung an dich.

Nicht, um jemand anderes zu werden.
Sondern um dich selbst wieder ein Stück näher kennenzulernen.

Wir freuen uns darauf, diese besondere Auszeit mit dir zu verbringen.