Wellness "Fit-Mix & Relax"

Die Anreise erfolgt Freitag bis 17°° Uhr. Wir starten dann mit einem gemeinsamen Abendessen. Anschließend beginnt unser Programm mit dem gemeinsamen Kennenlernen und den ersten Sport- oder Entspannungseinheiten.

Samstags verbringen den Tag gemeinsam mit Sport, Entspannung, Freizeit und allem, was uns gut tut. Das Frühstück, Mittagessen und Abendessen ist im Preis enthalten.

Sonntags frühstücken wir gemeinsam, starten dann nochmals in unser Sport- oder Bewegungsprogramm und beenden den Tag gegen Mittag mit einem leckeren Mittagessen/Brunch. Natürlich werden wir auch raus gehen und das schöne Sauerland bei (hoffentlich) gutem Wetter genießen.

Unser Programm wird nicht nur aus Entspannungseinheiten bestehen sondern auch Bewegungs- und Krafteinheiten, vielleicht Aquagym oder allgemeine Fitness enthalten. Auch die Erholung wird an diesem Wochenende nicht zu kurz kommen. Allgemein wollen wir zusammen in Bewegung kommen, villeicht neue Ideen für zu Hause sammeln und einfach für sich selbst "etwas mitnehmen".

Zur Abrundung des Angebotes dient ein Besuch des Hallenbades.

In den Abendstunden darf in fröhlicher, gemeinsamer Runde bei 'Willi' in der Tenne, dem Herzstück der Sportschule, der Wellness-Tag seinen Ausklang finden oder mit neu getankter Energie das Tanzbein geschwungen werden.

Alles kann - nichts muss!
Exemplarisch für das Sportprogramm möchten wir Dir nachfolgende Bausteine nennen, die in der Vergangenheit bei den Wochenenden vorkamen: Entspannung und gesunder Rücken, Yoga im Flow, Tai Chi, Kraft und Beweglichkeit, Aroha, Qi Gong etc. Ein schöner Spaziergang gehört auch zum Wochenende.