Wähle aus, welche Sportart dir liegt
Sportart
Reiseziel
Wir machen Platz für Weihnachtsplätzchen!
Adventspecial - ein Wochenende für Frauen von Frauen
Plätzchen
Fitness
Entspannung
Frauen
Auf die Plätzchen, fertig, los! Ein vielfältiges Bewegungsprogramm für den gesamten Körper aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung wartet kurz vor dem Advent auf Dich, mit 2 Übernachtungen im Doppel- oder Einzelzimmer inkl. Verpflegung & Programm im Sportzentrum Hachen. Fühl Dich eingeladen, wenn Du einen mittleren Fitness-Level hast und ungefähr zwischen 25 - 65 Jahre alt bist und Du Dich auch mal auspowern und gleichzeitig Energie auftanken möchtest. Im Vordergrund steht der Spaß an der gemeinsamen Bewegung.
Wir lassen es uns "vorweihnachtlich" gutgehen mit 12 angeleiteten Kursstunden (schau mal unter der Rubrik "Inhalte")...
Impressionen
Impressionen
Impressionen
Impressionen
Impressionen
Impressionen
Impressionen
Anreise
Eigene Anreise am Freitag bis 17.00 Uhr, Abreise am Sonntag nach dem Mittagessen ca. 13.00 Uhr.
Unterkunft
Das Sport- und Tagungszentrum Hachen liegt im schönen Sauerland. Komfortabel ausgestattete Räumlichkeiten und gepflegte Zimmer ermöglichen Dir einen entspannten Aufenthalt. Ein ansprechender Wellnessbereich mit Schwimmbad, Sauna und einem Massageraum laden zum Relaxen und Wohlfühlen ein. Nach einem aktiven Tag können wir gemütlich in "Willis Tenne" den Abend ausklingen lassen.
Kosten
- Erwachsene im DZ 269,00 €
- Erwachsene im EZ 324,00 €
Reiseprogramm
mögliche Inhalte*:
- Jumping-Fitness:
- das Training auf dem Trampolin enthält Elemente aus dem klassischen Aerobic und besteht aus langsamen und schnellen Sprüngen, die zu Musik ausgeführt werden. Das fördert nicht nur den Spaß und die Fitness, sondern auch die Gesundheit.
- Aqua Workout:
- Mit Vollgas und Spaß geht es im Workout an lästige Fettpölsterchen, ohne die Gelenke zu sehr zu beanspruchen - und das Ganze mit Jumping ohne Trampolin
- Fitnessboxen:
- einfach mal Dampf ablassen und das Selbstbewusstsein stärken! Du holst viel Kraft aus den Hüften und der Taille. Das trainiert und stärkt die Muskulatur deiner Körpermitte - ganz ohne blaues Auge! Boxen für die Fitness bedeutet Freude, Kondition, Fitness und Ausdauer.
- Drums Alive:
- mit Pezzibällen, Schlagstöcken und Beat
- Rückenfitness:
- mit Spaß & Power wird dein Rücken auf Betriebstemperatur gebracht!
- Tabata:
- die kurzen intensiven Intervall-Einheiten mit Spaßfaktor trainieren dein Herz-Kreislauf-System.
- Entspannung:
- wohlige Momente bei einer Gesichts- und/oder Fußmassage genießen
*Änderungen behalten wir uns vor!
Buchung & Reservierung
269,00 € Erwachsene im DZ
Auslastung
Alle Informationen auf einen Blick
Auf einen Blick
Veranstalter
Leistungen
- 2 Übernachtungen im Doppel- oder Einzelzimmer mit Dusche/WC
- Vollpension (1. Tag: Abendessen, letzter Tag: Mittagessen)
- 12 geplante Kursstunden
- Hallenbad
Anreiseart
- Privat