Yoga Retreat in Hachen - 8798

Erlebe ein Wochenende voller Ruhe und lass den Alltag für einen kurzen Moment hinter dir. Genieße ein entspanntes Wochenende mit allen Sinnen. Ein abwechslungsreiches Programm lässt dich für einen kurzen Moment den Stress des Alltags vergessen.

Eine Mischung aus dynamischen Yoga-Flow-Elementen, yogischer Tiefenentspannung mit Yoga Nidra sowie sanften Vinyasa- und Yin-Yoga-Praxen unterstützen dich dabei, ein Stück mehr zu dir selbst zu kommen. Du stärkst dein Körperbewusstsein und konzentrierst dich auf das Wesentliche. Durch geführte Meditation und bewusste Atmung lernst du, Körper und Geist in Einklang zu bringen und diese Techniken in deinen Alltag zu integrieren.

Begleitet von wohltuenden Düften, sanfter Musik und stimmungsvollen Klanginstrumenten kannst du es dir an diesem Wochenende einfach nur gut gehen lassen. Ätherische Öle können sich positiv auf deine mentale und emotionale Stimmung auswirken. Wir zeigen dir, wie du sie in deine Yogapraxis integrierst.

Das Sport- und Tagungszentrum Hachen liegt im schönen Sauerland. Komfortabel ausgestattete Räumlichkeiten und gepflegte Zimmer ermöglichen Ihnen einen entspannten Aufenthalt. Ein ruhiger und ansprechender Wellnessbereich mit Schwimmbad, Sauna und einem Massageraum laden zum Relaxen und Wohlfühlen ein. Für das leibliche Wohl wird Ihnen gesunde, ausgewogene und sportgerechte Ernährung geboten. Genießen Sie in den Pausen die gepflegte Gartenlandschaft rund um das Haus. Nach einem sportlich aktiven Tag können Sie gemütlich in „Willis Tenne“ den Abend ausklingen lassen.

Unsere Kursleiterin Sabine Greiner, ausgebildet im Ashram Yoga Vidya, bietet eine ganzheitliche Yoga-Erfahrung für Körper, Geist und Seele. Ihre Stunden kombinieren traditionelle Techniken mit modernen Ansätzen und sind für jedes Level geeignet. Mit viel Herz leitet Sabine ihre Schüler:innne durch die Stunde und unterstützt mit gezielten Hand-On’s und dem Einsatz ätherischer Öle dabei, Körperhaltungen zu verfeinern, Spannungen zu lösen und den Alltagsstress loszulassen.

„Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir auf eine Reise zu gehen, die Körper, Geist und Herz stärkt.“