Alpinski
Power, Pump & Pause mit "Beautyeinheiten"
Deine Fitness-Auszeit für Körper, Geist & Spaß!
Dich erwarten wunderbare Reise-Momente in Gemeinschaft, die dir Balance zwischen Bewegung & Regeneration mit "Beautyeinheiten" bieten und dich den Alltag vergessen lassen. Hinweis: Geeignet für alle Fitness-Level; individuelle Anpassungen möglich
Impressionen
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Anreise
Bitte beachten: Die Busabfahrt erfolg bereits am 16.10.2026
Eigene Anreise am Freitag 16.10.26 ab 17.00 Uhr, Abreise am Sonntag (18.10.26) nach dem Mittagessen ca. 13.00 Uhr.
Unterkunft
Das Sport- und Tagungszentrum Hachen liegt im schönen Sauerland in der Nähe des Sorpesees. Komfortabel ausgestattete Räumlichkeiten und gepflegte Zimmer ermöglichen Dir einen entspannten Aufenthalt. Ein ansprechender Wellnessbereich mit Schwimmbad, Sauna und einem Massageraum laden zum Relaxen und Wohlfühlen ein. Nach einem aktiven Tag können wir gemütlich in "Willis Tenne" den Abend ausklingen lassen oder auch mal draußen grillen.
Reiseprogramm
Geplante Programmpunkte*:
o Auspowern mit Spaß: Intervalltraining als Einstieg – jeder entscheidet selbst, wie intensiv, inkl. spielerischen Challenges für Motivation & Flow an Land und auch im Wasser
o Rumpfkraft rockt: Bauch, Beine, Po stärken und zudem die Haltung verbessern – zwischendurch kurze Core-Modi für mehr Stabilität
o Dem Körper etwas Gutes tun: Walking-Tour in der schönen Natur in lockerem Tempo mit Stretching und anschließender Massage
o Bein- und Rumpfstretch: Beine langziehen, Rücken stärken, Beweglichkeit genießen
o Wohlfühl-Programm: Faszienstunde und Mobility-Flow für geschmeidige Muskeln & Mobilität
o Zirkelspaß: Runde um Runde, jeder folgt dem eigenen Beat – gemeinsamer Team-Flow
o Core-Mobility Stunde: aufrechte Haltung, Core-Übungen, Balance für mehr Stabilität im Alltag
o kleine Wohlfühl-Einheiten zum Durchatmen: sanfte Massagen mit heißen Steinen o.ä., nach Absprache entspannende Saunagänge mit Peeling für Gesicht & Körper, "Beautyeinheit" Fußpackung
*mögliche Inhalte/ Änderungen vorbehalten
Buchung & Reservierung
269,00 € Erwachsene im DZ
Auslastung
Alle Informationen auf einen Blick
Auf einen Blick
Veranstalter
SportBildungswerk Hagen e.V.Freiheitstraße 358119 HagenTel.: +49 2331 2075111a.tauer-sbw@ssb-hagen.de
Öffnungszeiten:
Montag:
08:00 - 15:00 Uhr
Mittwoch:08:00 - 13:00 Uhr
Donnerstag:08:00 - 15:00 Uhr
Leistungen
2 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Dusche/WC, Einzelzimmer auf Anfrage möglich
- · Vollpension (1. Tag: Abendessen, letzter Tag: Mittagessen)
- · 12 geplante Kursstunden
- · Hallenbadnutzung - sofern das Bad seitens des Betreibers zur Verfügung steht
Bitte mitbringen: Schwimmzeug, Schuhe für drinnen und draußen, zusätzlich warme Kleidung, warme Socken und eine Decke, Bademantel, Saunatuch und gerne individuelle Pflegeutensilien.
Anreiseart
- Privat
Bitte beachten: Die Busabfahrt erfolg bereits am 16.10.2026