Alpinski
Yoga Retreat in Hachen
Loslassen und alle Gedanken ausschalten
Yoga Retreat
Auszeit
Kurzurlaub
Entspannung
Schwimmbad & Sauna
Erlebe ein Wochenende voller Ruhe und lass den Alltag für einen kurzen Moment hinter dir. Genieße ein entspanntes Wochenende mit allen Sinnen. Ein abwechslungsreiches Programm lässt dich für einen kurzen Moment den Stress des Alltags vergessen.
Eine Mischung aus dynamischen Yoga-Flow-Elementen, yogischer Tiefenentspannung mit Yoga Nidra sowie sanften Vinyasa- und Yin-Yoga-Praxen unterstützen dich dabei, ein Stück mehr zu dir selbst zu kommen. Du stärkst dein Körperbewusstsein und konzentrierst dich auf das Wesentliche. Durch geführte Meditation und bewusste Atmung lernst du, Körper und Geist in Einklang zu bringen und diese Techniken in deinen Alltag zu integrieren.
Wir heißen sowohl Frauen als auch Männer herzlich willkommen!
Genieße die besondere Atmosphäre des Sauerlands während der goldenen Jahreszeit und schenke Dir Zeit für Bewegung, Entspannung und achtsame Begegnungen.
Impressionen
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Anreise
Anreise am Freitag bis 17.30 Uhr, Abreise am Sonntag ca. 13.00 Uhr.
Die Anreise erfolgt privat. Fahrgemeinschaften sind auf Anfrage möglich.
Unterkunft
Das Sport- und Tagungszentrum Hachen liegt im schönen Sauerland. Komfortabel ausgestattete Räumlichkeiten und gepflegte Zimmer ermöglichen Ihnen einen entspannten Aufenthalt. Ein ruhiger und ansprechender Wellnessbereich mit Schwimmbad, Sauna und einem Massageraum laden zum Relaxen und Wohlfühlen ein. Für das leibliche Wohl wird Ihnen gesunde, ausgewogene und sportgerechte Ernährung geboten. Genießen Sie in den Pausen die gepflegte Gartenlandschaft rund um das Haus. Nach einem sportlich aktiven Tag können Sie gemütlich in „Willis Tenne“ den Abend ausklingen lassen.
Reiseprogramm
Freitag, 02.10.26
- Anreise bis 17:30 Uhr
- Abendessen
- Willkommensrunde
- Yin Yoga
Samstag, 03.10.26
- Morgenmeditation
- Frühstück
- Vinyasa Flow
- Mittagessen
- Freie Zeit für dich
- Somatisches Yoga für den Rücken & Yoga Nidra
- Abendessen
- Yin Yoga
Sonntag, 04.10.26
- Morgenmeditation
- Frühstück
- Sanfter Yoga Flow
- Abschlussrunde und Ausklang
- Mittagessen
Die Lehrgangsleitung kann einzelne Programmpunkte bei Bedarf flexibel anpassen.
Buchung & Reservierung
289,00 € Doppelzimmer p.P.
Auslastung
Alle Informationen auf einen Blick
Auf einen Blick
Veranstalter
SportBildungswerk NRW e. V. (Köln)Ulrich-Brisch-Weg 150858 KölnTel.: +49 221 92130013info@sportbildungswerk.de
Öffnungszeiten:
Montag:
08:30 - 15:30 Uhr
Dienstag:08:30 - 15:30 Uhr
Mittwoch:08:30 - 15:30 Uhr
Donnerstag:08:30 - 15:30 Uhr
Freitag:08:30 - 12:00 Uhr
Leitung
Yvonne Castillo (Kursleitung)
Leistungen
- Kurs wie beschrieben (12 UStd)
- 2 Übernachtungen in Zweibettzimmern mit Dusche/WC
- EZ nach Verfügbarkeit
- Vollpension mit Salatbuffet und vegetarischer Kost (erste Mahlzeit Abendessen, letzte Mahlzeit Mittagessen)
- Auf Wunsch und Anfrage glutenfreie Kost möglich
- Nutzung des Hallenbades inklusive
- Sauna (gegen Gebühr)
Hinweis: wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung!
Anreiseart
- Privat