Yoga Retreat

Erlebe ein Wochenende voller Ruhe und lass den Alltag für einen kurzen Moment hinter dir. Genieße ein entspanntes Wochenende mit allen Sinnen. Ein abwechslungsreiches Programm lässt dich für einen kurzen Moment den Stress des Alltags vergessen.

Eine Mischung aus Hatha Yoga, yogischer Tiefenentspannung sowie sanften Yin-Yoga-Klassen unterstützen dich dabei, ein Stück mehr zu dir selbst zu kommen. Du stärkst dein Körperbewusstsein und konzentrierst dich auf das Wesentliche. Durch geführte Meditation und bewusste Atmung lernst du, Körper und Geist in Einklang zu bringen und diese Techniken in deinen Alltag zu integrieren.

Das Sport- und Tagungszentrum Hachen liegt im schönen Sauerland. Komfortabel ausgestattete Räumlichkeiten und gepflegte Zimmer ermöglichen Ihnen einen entspannten Aufenthalt. Ein ruhiger und ansprechender Wellnessbereich mit Schwimmbad, Sauna und einem Massageraum laden zum Relaxen und Wohlfühlen ein. Für das leibliche Wohl wird Ihnen gesunde, ausgewogene und sportgerechte Ernährung geboten. Genießen Sie in den Pausen die gepflegte Gartenlandschaft rund um das Haus. Nach einem sportlich aktiven Tag können Sie gemütlich in „Willis Tenne“ den Abend ausklingen lassen.

Ihre Kursleitung Marina Singer (M.Sc.) ist Absolventin der Deutschen Sporthochschule Köln und ausgebildete Yogalehrerin. Freude an Bewegung und Entspannung zu vermitteln ist für Marina die oberste Prämisse in der Planung ihrer Kursstunden. Menschen auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil kompetent zu begleiten ihre Passion. Noch während ihres Studiums entdeckte sie Yoga für sich persönlich als Ausgleich zum leistungsorientierten, sportlichen Unialltag.

Ihren Unterricht gestaltet Sie fließend dynamisch und zugleich ruhig und liebevoll. Mit Ihrer herzlichen und unterstützenden Art gelingt es Marina immer wieder ihren Teilnehmern ein Wochenende voll Ruhe und tiefer Entspannung weit weg vom Alltag zu schaffen. 

Marina freut sich auf Sie!