BLICK AUF CAPRI & AMALFI

ANFORDERUNGSPROFIL: https://sbw-sportbundreisen.de/sommerreisen/anforderungsprofile 

Dieses Reiseangebot ist richtig für dich, wenn nachfolgende Punkte zutreffen:

• Du möchtest unter südlicher Sonne entspannt wandern und das Mittelmeer-Flair genießen.
• Du möchtest- auch erstmals - im bergigen Gelände wandern oder verfügst schon über Wandererfahrung.
• Du verfügst über eine gute Grundkondition.
• Neben den Wanderungen möchtest du auch Qi Gong kennenlernen bzw. deine Kenntnisse vertiefen.
• Du interessierst dich für die kulturellen Highlights und Spezialitäten aus dem Cilento.

Unsere Wandertouren werden folgendes Profil haben:

• Wanderungen auf befestigten und unbefestigten Pfaden.
• Ideal auch für Einsteiger in das Bergwandern.
• Gute Grundkondition notwendig.
• Die reinen Gehzeiten betragen je Tour ca. 3 bis zu 5 Stunden mit Tagesgepäck.
• Du wanderst pro Tour zwischen ca. 80 bis 800 Höhenmeter.

Geplanter Routenverlauf - Programmänderungen vorbehalten:
Die nachfolgenden Tagestouren geben einen detaillierten Eindruck von unserem Reiseverlauf. Ergänzungen, Änderungen oder Streichung einzelner Tourenziele bzw. eine leichte Veränderung der Wegstrecke können durch unseren Reiseleiter vor Ort entschieden werden, u.a. auch unter Berücksichtigung örtlicher Gegebenheiten wie z.B. der Wetterlage oder den Wegeverhältnissen, aber auch zur Sicherheit aller Teilnehmenden. Auch können Änderungen im vorgesehenen Programmablauf auftreten, wenn Umstände, die zum Planungszeitpunkt nicht absehbar waren, dies erforderlich machen. 

Mögliche Wandertouren:

• Küstenwanderweg von Santa Maria zur Punta Licosa durch das Naturschutzgebiet nach Ogliastro.
  • Vorbei am schönen Fischerhafen von San Marco gehen wir den Küstenwanderweg Richtung Leuchtturm zur Punta Licosa und genießen währenddessen die herrlichen Ausblicke auf die Amalfiküste. Vom historischen kleinen Hafen in Punta Licosa geht es durch einen sehr alten wunderschönen Wald an der Küste entlang zum kleinen Ort Ogliastro und von dort entweder mit dem Bus oder zu Fuß nach San Marco zurück.
• Tour nach Castellabate
  • Aufstieg nach Castellabate (über eine kleine, steile Straße) mit Besichtigung des mittelalterlichen, zum Weltkulturerbe zählenden kleinen Dörfchens. Der Abstieg geht über einen kleinen Wanderpfad nach Santa Maria. Tour mit einer Höhendifferenz von ca. 280 m!
• Küstenwanderweg nach Agropoli
  • Von Santa Maria, am Fuße des Ponte Tresino gelegen, führt uns der Weg über einen nicht befahrbaren Küstenabschnitt durch die wunderschöne Landschaft bis nach Agropoli. Dort erwartet Sie auf einer Bergkuppe der kleine mittelalterliche Ortskern mit seinem Kastell über dem Meer. Von hier aus haben wir einen atemberaubenden Blick auf die Salernoebene mit den Tempeln von Paestum und auf die Amalfiküste. Nach einem Bummel durch die schöne Fußgängerzone von Agropoli fahren Sie mit dem Linienbus wieder zurück nach San Marco.
• Wanderung auf den Monte Licosa
  • Von unserem Hotel geht es auf einen Wanderweg zu unserem “Hausberg“ Monte Licosa. Durch den Wald mit Steineichen, Eukalyptusbäumen, Erdbeerbäumen und Maccia steigen wir bis zum Bergkamm des Monte Licosa auf. Von dort eröffnet sich ein wunderschöner Rundumblick über das Meer. Der Abstieg geht zur Meerseite und dann den Küstenwanderweg entlang nach San Marco zurück. Tour mit einer Höhendifferenz von ca. 350m.
• Qi Gong im Cilento
  • In diesem Urlaub bietet sich die Möglichkeit Qi Gong kennenzulernen oder seine Kenntnisse zu vertiefen.
    Qi Gong ist eine Methode zur Gesunderhaltung und Stärkung der Selbstheilungskräfte. Es ist fester Bestandteil der chinesischen Medizin und ist für Menschen aller Altersklassen geeignet. Die Bewegungen sind natürlich, harmonisch, sanft fließend und werden langsam und konzentriert ausgeführt. Die Atmung wird vertieft, Herz- und Kreislauf werden stabilisiert und das Nervensystem beruhigt. An dem wunderschönen Sandstrand unseres Hotels, mit dem Blick aufs Meer, werden wir die Übungen besonders genießen können.

Optionale Ausflüge:

• Paestum, Büffelmozarella-Farm und Feigen-Degustation
  • Nach einer 30-minütigen Busfahrt erreichst du die Salernoebene und besuchst die besterhaltendsten griechischen Tempel von Paestum, die Ausgrabungsstätten und das historische Museum. Anschließend geht die Fahrt zu einer Büffelfarm, wo du bei der Mozzarellaproduktion zuschauen kannst. Eine weitere cilentanische Delikatesse ist die weiße Feige. Du wirst bei der Verarbeitung zuschauen und genießt in einem einzigartigen Ambiente verschiedene Feigenprodukte.
• Cilento-Rundfahrt durch die Berge und an die Südküste
  • Nach einer Fahrt über die imposante Küstenstraße besuchst du eine Olivenölgenossenschaft und nimmst an einer Führung durch die Produktionsstätten mit anschließender Olivenöl-Degustation teil. Dort wirst du auch typische cilentanische Bauerngerichte probieren. Weiter geht es an der Südküste zum Capo Palinuro. Von dort ist eine Bootsfahrt in die Blaue und Rote Grotte geplant. Zurück geht es durch die waldreichen Berge nach Santa Maria.
• Besuch der Amalfi Küste
  • Mit einem Bus fahren wir nach Salerno. Von dort geht es aufs Schiff entlang der Amalfiküste. Ausstieg in Positano und Amalfi mit Besichtigung der wunderschönen, bekannten Orte.

Ausrüstung 

Als Ausrüstung benötigst du in jedem Fall feste, über die Knöchel reichende Wanderschuhe, einen Tagesrucksack (ca. 25 bis 30l) mit Trinkflasche und Tagesverpflegung sowie wetterfeste Bekleidung und Regenschutz. Empfehlenswert sind sicher auch Teleskop-Wanderstöcke. 

Die perfekte Vorbereitung bekommst du während unserer Tageswanderungen, weitere Informationen und die Möglichkeit zur Buchung findest du hier: Tageswanderungen